HGH in vendita: I migliori integratori e pillole HGH del 2020

Se avete cercato modi efficaci per aumentare la massa muscolare e migliorare le possibilità di definizione muscolare sono alte, vi siete imbattuti in integratori di HGH. Le persone attive, i bodybuilder e anche gli atleti usano integratori di HGH per sostenere il loro regime di allenamento e il loro piano di dieta.

In questo post, potete saperne di più sui migliori integratori HGH sul mercato. Inoltre, imparerete di più sull’HGH, sul perché è importante, su come aumentarlo in modo naturale e molto altro ancora. Scorri verso il basso per imparare tutto ciò che ti serve su HGH e sui prodotti creati per aumentarlo.

I 3 migliori supplementi HGH sul mercato

Ottenere i risultati desiderati dipende dalla qualità degli integratori naturali scelti. Sebbene la selezione di questi prodotti sia vasta, non sono gli stessi. Alcuni integratori fanno esattamente quello che promettono, ma altri no. Per risparmiare tempo da dedicare alla ricerca dei migliori integratori HGH, abbiamo delineato le migliori opzioni da considerare. Scorri verso il basso per saperne di più sui migliori integratori HGH sul mercato e perché sono migliori di altri articoli di questo tipo.

#1. HGH-X2

L’HGH-X2 è un rilascio legale e sicuro dell’HGH e un’alternativa naturale per la Somatropina. Il supplemento è stato creato appositamente per innescare la ghiandola pituitaria del corpo per rilasciare più HGH nel flusso sanguigno. HGH-X2 è utilizzato principalmente per i guadagni muscolari magri, per bruciare i grassi, per il recupero veloce e durante i cicli di taglio.

Una bottiglia, cioè una fornitura di un mese, è composta da 30 porzioni e 60 capsule. Questo supplemento è considerato la migliore opzione per le persone che vogliono elevare i livelli di HGH in modo naturale e senza effetti collaterali. HGH-X2 combina qualità con una formula potente e prezzi ragionevoli.

Panoramica del marchio

Il marchio dietro il supplemento HGH-X2 è CrazyBulk, uno dei nomi più popolari in questo settore. CrazyBulk è tutta una questione di potere, forza ed efficacia che fa appello a uomini e donne attivi in tutto il mondo. La loro presenza sui social media è forte, ed è una buona cosa perché si può vedere come gli altri uomini e le altre donne attive reagiscono a loro.

La missione principale di CrazyBulk è quella di fornire integratori potenti ma sicuri e naturali. Se si vuole abbandonare gli steroidi illegali e optare per il prodotto più sicuro ma altrettanto efficace, allora CrazyBulk ha tonnellate di opzioni sotto la sua cintura, e il supplemento HGH-X2 è uno di loro.

Ingredienti

L’assunzione regolare di HGH-X2 può aiutare ad aumentare la massa muscolare magra, ma anche promuovere il recupero. Il segreto dell’efficacia di questo integratore è piuttosto semplice: la potente formula. L’integratore contiene i seguenti ingredienti:

  • Radice di maca – la maca, conosciuta anche come ginseng peruviano, è ampiamente nota per i suoi benefici per la salute. Originaria del Sud America, sulle Ande del Perù, la maca e la sua radice sono utilizzate in tutto il mondo. Tutto questo grazie al loro potenziale di salute. Il consumo di radice di maca può aumentare la fertilità e i livelli di testosterone negli uomini, aumentare i livelli di energia, sostenere la salute della prostata e fornire proteine bioattive per sostenere la costruzione del muscolo. La radice di Maca stimola anche il sistema endocrino a rilasciare più HGH
  • Estratto di bacche di Hawthorne – si trova in Europa, Nord America e Asia. Queste bacche sono abbondanti in antiossidanti che lavorano per neutralizzare i radicali liberi che altrimenti danneggerebbero il nostro corpo e interferirebbero con varie funzioni. L’estratto di bacche di Hawthorne mostra anche proprietà antinfiammatorie, regola la pressione sanguigna, aiuta a diminuire i grassi nel sangue, supporta la digestione e aiuta a gestire l’ansia. Altri benefici di questo ingrediente includono la protezione delle pareti arteriose e la dilatazione dei vasi sanguigni coronarici e quindi il rafforzamento della capacità di pompaggio del cuore. L’estratto di bacche di Hawthorne è utile anche per lo spargimento del peso dell’acqua
  • Mucuna pruriens – una leguminosa tropicale originaria dell’Africa e delle zone tropicali dell’Asia. E ‘abbondante in aminoacido l-dopa, che aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo. Inoltre, la mucuna ha il potenziale per elevare il testosterone e portare ad un aumento della massa muscolare e della forza. La mucuna pruriens mostra anche effetti afrodisiaci. Mucuna pruriens sostiene la produzione di dopamina, che svolge un ruolo importante nella secrezione di HGH
  • L-arginina – un aminoacido che aiuta il corpo a costruire le proteine. Grazie alle sue proprietà vasodilatatrici, l-arginina è fondamentale per la crescita muscolare

L’HGH-X2 funziona?

Sulla base di un’approfondita valutazione del prodotto e delle esperienze degli utenti, il supplemento fornisce quanto promesso. Il meccanismo d’azione dell’integratore è semplice – fornisce un’abbondanza di aminoacidi che stimolano l’ipofisi a rilasciare più HGH. I livelli di ossido nitrico, elevati grazie alla l-arginina, forniscono al corpo un migliore flusso sanguigno per ringiovanire la massa muscolare.

In altre parole, HGH-X2 lavora per promuovere la produzione di HGH da parte del corpo incoraggia la produzione di testosterone e aiuta anche gli utenti ad aumentare i loro livelli di energia, forza e guadagni muscolari.

L’assunzione consigliata di HGH-X2 è di due capsule con acqua circa 20 minuti prima di colazione. Per risultati ottimali, gli utenti sono incoraggiati a prendere il supplemento per almeno due mesi, seguiti da una pausa di 1,5 settimane. L’assunzione di integratori dovrebbe essere un’aggiunta ad una dieta sostenibile e ad un programma di esercizio fisico.

Cosa dicono gli utenti?

Il supplemento ha esperienze positive per l’utente, che danno alle persone la sicurezza di usare l’HGH-X2 e di ottenere gli stessi risultati. La maggior parte degli utenti riferisce che questo è il miglior integratore HGH che abbiano mai provato. Non solo aiuta a bruciare i grassi, ma aumenta anche la forza e la resistenza per una prestazione atletica ottimale. I clienti riferiscono di guadagni incredibili e di una notevole definizione muscolare e di massa.

Pro e contro di HGH-X2

Pro
  • Ingredienti naturali
  • Marchio rispettabile
  • Aumenta le dimensioni del muscolo
  • Favorisce la combustione dei grassi e il recupero muscolare
  • Aumenta i livelli di energia e favorisce la produzione di ormoni
  • Consegna gratuita in tutto il mondo
  • 100% garanzia di rimborso
  • Aumento del rapporto muscolo-grasso
  • Risultati visibili entro 30 giorni
  • Quantità di ingredienti forniti
Contro
  • Non adatto a vegani e vegetariani
  • Disponibile solo online

#2. GenF20 Plus

GenF20 Plus è una soluzione naturale di rilascio di HGH che combina un integratore alimentare approvato dal medico e uno spray orale. L’idea alla base di questo prodotto è quella di aiutare gli utenti ad aumentare i livelli di HGH in modo naturale senza reazioni avverse. A differenza di altri integratori HGH presenti sul mercato, che si presentano solo sotto forma di capsule, GenF20 Plus è disponibile sia sotto forma di compresse che di spray orale. La fornitura per un mese ha 120 compresse, e il prodotto è disponibile esclusivamente sul sito ufficiale.

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Panoramica del marchio

GenF20 Plus è prodotto da Leading Edge Health, un marchio popolare nel settore degli integratori alimentari. Questo marchio ha al suo attivo una serie di integratori alimentari per uomo e donna, anti-invecchiamento, salute sessuale e salute generale. Nel corso degli anni, Leading Edge Health è diventata una scelta popolare per molte persone in tutto il mondo che vogliono migliorare il loro stile di vita e raggiungere i loro obiettivi con prodotti naturali.

Ingredienti

L’integratore si basa su 16 potenti ingredienti per ottenere i suoi effetti. La formula comprende i seguenti ingredienti:

  • L-arginina – può quasi triplicare i livelli di HGH, ma aiuta anche ad aumentare il potenziale di esercizio per allenamenti ad alta intensità e veloci
  • L-glutammina – la chiave per un metabolismo sano e un adeguato mantenimento del muscolo, la divisione cellulare e la crescita. La L-glutammina aumenta anche i livelli di energia e la consapevolezza mentale. Può rafforzare il sistema immunitario, abbassare il colesterolo, gestire la pressione sanguigna
  • L-glicina – uno degli elementi stimolatori essenziali che attivano la ghiandola pituitaria a rilasciare più HGH. Può sostenere la salute della prostata e mostrare effetti calmanti sul cervello
  • L-lisina – migliora l’efficacia della l-arginina di quasi dieci volte
  • L-tirosina – rilasciata dalla ghiandola tiroidea nel processo di produzione dell’ormone tiroxina. La tirosina è fondamentale per la riduzione della fatica e la gestione della depressione. Partecipa alla regolazione del metabolismo e della crescita
  • L-ornitina – migliora l’efficacia della l-arginina
  • Velluto di corno di cervo – contiene sia ormoni maschili che femminili come il fattore di crescita insulino-simile (IGF-1), un ormone rilasciato dal fegato e che risponde ad una sufficiente stimolazione dell’ormone della crescita
  • Colostro – migliora l’immunità, la guarigione, le ossa, la massa muscolare magra. Contiene IGF-1, che in realtà deriva da HGH
  • GABA (acido gamma-aminobutirrico) – migliora la produzione di HGH
  • L-valina – mostra proprietà stimolanti necessarie per il metabolismo muscolare, la riparazione dei tessuti e la crescita produce energia per i muscoli
  • GTF cromo – mantiene sani i livelli di glucosio nel sangue. I livelli di zucchero nel sangue più bassi hanno il potenziale per migliorare la produzione di HGH. Il cromo supporta la gestione del peso, i livelli di energia e il metabolismo
  • Fosfatidilcolina – migliora l’assorbimento di altri ingredienti, emulsiona ed elimina i depositi di grasso
  • Estratto di radice di astragalo – migliora il metabolismo, la digestione e il sistema immunitario, aumenta il metabolismo, la sudorazione e riduce la fatica
  • Polvere pituitaria (anteriore) – supporta la funzione della ghiandola pituitaria per migliorare il rilascio di HGH

GenF20 Plus funziona?

GenF20 Plus può aiutare ad aumentare la massa muscolare e ad ottenere di più dagli allenamenti con successo. Il meccanismo d’azione è del tutto naturale, e l’ampio spettro di ingredienti si concentra sulla stimolazione della ghiandola pituitaria per rilasciare più HGH. Fondamentalmente, l’integratore mira a migliorare il processo naturale del corpo e quindi ad aumentare la produzione di HGH nel modo più sicuro ed efficace.

Con l’aumento della produzione di HGH, gli utenti possono anche aspettarsi di avere più testosterone accanto alla spinta di energia e guadagni muscolari più grandi. Vale anche la pena di notare che molti ingredienti della formula funzionano anche per sostenere la salute e il benessere generale.

Secondo il marchio, GenF20 Plus potrebbe migliorare i livelli di IGF-1 del 28,57% rispetto al placebo. Risultati significativi sono visibili entro tre mesi dall’uso regolare. Per ottenere i migliori risultati, è necessario prendere le compresse insieme allo spray.

L’assunzione consigliata di GenF20 Plus è di quattro capsule al giorno. Quando si tratta dello spray, è necessario prendere sei spruzzi per via orale ogni giorno.

Cosa dicono gli utenti?

Gli utenti segnalano un’ampia gamma di vantaggi che hanno sperimentato con l’uso regolare di GenF20 Plus. Questi includono miglioramenti nella qualità della pelle e dei capelli, nell’umore, nel modello di sonno, nei livelli di energia e nella massa muscolare.

GenF20 Plus Pro e contro

Pro
  • Marchio rispettabile
  • Formula potente
  • Nessun effetto collaterale
  • Miglioramento dello stato di salute generale
  • Aumento della massa muscolare
  • Più alta libido
  • Perdita di peso più facile
  • Miglioramento della memoria e della concentrazione
  • Metabolismo più veloce
  • Sistema immunitario più forte
  • Il marchio fornisce prove a sostegno delle loro affermazioni
  • Garanzia di rimborso a 60 giorni
  • Controlla le ultime offerte su GenF20
Contro
  • Sul lato dei prezzi
  • Non adatto a vegani e vegetariani
  • Quattro capsule potrebbero non essere pratiche per alcuni

#3. Provacyl

Provacyl è un rilasciatore naturale di HGH destinato a sostenere la salute generale dell’uomo e la sua funzione sessuale. L’integratore aiuta gli uomini in andropausa, cioè in menopausa maschile quando i livelli di testosterone diminuiscono. I livelli di testosterone più bassi contribuiscono ad aumentare la massa grassa e a ridurre la massa muscolare, ma inducono anche altri sintomi che influenzano la salute generale dell’uomo e le sue capacità sessuali.

La premessa di Provacyl è semplice: con un’assunzione regolare, gli uomini hanno l’opportunità di riprendere il terreno perduto e ritrovare il passo con un nuovo corpo e una nuova mente. Il supplemento è disponibile esclusivamente sul sito ufficiale e una fornitura di un mese contiene 120 compresse.

Panoramica del marchio

Provacyl è prodotto dallo stesso marchio di GenF20 Plus, Leading Health Edge. L’obiettivo principale di questo marchio è quello di fornire integratori di alta qualità per aiutare gli utenti a migliorare la loro qualità di vita. In questo caso, gli uomini hanno la possibilità di combattere i sintomi associati all’andropausa in modo naturale senza effetti collaterali. Leading Health Edge è uno dei marchi più affidabili in questo settore, grazie a una clientela fedele.

Ingredienti

La formula di Provacyl contiene più di 20 ingredienti, che lavorano tutti insieme per elevare i livelli ormonali, stimolare il rilascio di HGH e affrontare i problemi associati all’andropausa. Molti ingredienti sono simili a quelli di GenF20 Plus, come la glutammina, l-arginina, lisina, lisina, tirosina, GABA e l’ipofisi anteriore.

Altri ingredienti presenti nella formula Provacyl includono:

  • L-piroglutammato – un aminoacido che migliora le capacità cognitive
  • Muira puama – aumenta la libido
  • Ginkgo biloba – migliora la memoria, contribuisce positivamente alla vita sessuale perché favorisce un sano flusso sanguigno
  • Panax ginseng – migliora il sistema immunitario e aiuta a far ripartire il desiderio sessuale
  • Frutta Acai – abbondante in antiossidanti con proprietà anti-invecchiamento
  • Fiore pollinico svedese – una grande fonte di vitamine essenziali, minerali ed enzimi che supportano la salute della prostata e il sistema immunitario
  • Longjack (Tongkat) – migliora il desiderio sessuale maschile, aumenta i livelli di testosterone insieme alla massa muscolare e lo sviluppo.
  • Complesso di fosfato di soia – supporta la funzione del fegato e aiuta a gestire la depressione e a migliorare le funzioni cognitive.
  • DHEA – aumenta l’energia, aiuta la gestione dello stress, il corpo converte il DHEA per produrre testosterone
  • Ipotalamo – aiuta a regolare il comportamento emotivo, supporta la funzione endocrina, migliora il controllo della temperatura corporea e la sintesi ormonale, compreso l’HGH.
  • Vitamina D3 – aiuta ad aumentare i livelli di testosterone.
  • Vitamina K2 – benefici cardiovascolari, supporto all’equilibrio del testosterone
  • Vitamina B6 – regola il testosterone e altri ormoni steroidei.
  • Magnesio – migliora le prestazioni atletiche.
  • Zinco – aumenta la virilità, aumenta i livelli di testosterone.
  • Acido D-aspartico – dice al corpo di rilasciare l’ormone luteinizzante, testosterone e HGH.
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Provacyl funziona?

L’assunzione regolare di Provacyl potrebbe aiutare gli uomini ad aumentare i loro livelli di energia, migliorare la memoria, perdere grasso, aumentare la virilità, aumentare i livelli di testosterone e la massa muscolare. Con l’invecchiamento degli uomini, i loro livelli ormonali iniziano ad esaurirsi, causando così la catena di reazioni che indeboliscono la salute generale, la funzione sessuale e l’aspetto.

Provacyl si basa su ingredienti naturali per sostenere il rilascio di HGH, la produzione di testosterone, e quindi migliorare altri cambiamenti nel corpo che sono associati a squilibri ormonali.

L’assunzione consigliata di Provacyl è di quattro capsule al giorno.

Cosa dicono gli utenti?

Gli utenti approvano Provacyl e hanno esperienze positive. Anche dopo un uso costante, l’integratore rimane sicuro e non induce effetti collaterali, il che è sempre una buona cosa da sapere. Provacyl ha aiutato gli utenti a perdere peso, a sentirsi meglio con se stessi e ad aumentare i loro livelli ormonali.

Pro e contro

Pro
  • Combattimenti andropausa
  • Aumenta i livelli di testosterone e il rilascio di HGH
  • Migliora la salute generale e la funzione sessuale
  • Promuove la crescita e lo sviluppo muscolare
  • Aumenta i livelli di energia
  • Marchio rispettabile
  • Garanzia di rimborso a 67 giorni
  • Ingredienti naturali
  • Controlla le ultime offerte su Provacyl
Contro
  • Potrebbe essere troppo per alcune persone prendere quattro capsule in una sola volta

Cosa sapere sui supplementi HGH

Anche se gli integratori di HGH sono utilizzati in tutto il mondo, sono in gran parte fraintesi. Se non avete mai usato questi prodotti, ci sono alcune cose importanti da sapere prima di iniziare questa impresa.

Effetti collaterali

Gli integratori alimentari sono creati appositamente per fornire ingredienti naturali al corpo. Poiché la loro formula è naturale, gli effetti collaterali sono rari ma possono verificarsi. Le reazioni avverse più comuni sono nausea, dolore addominale, costipazione, gonfiore e diarrea. Gli effetti collaterali tendono a svilupparsi quando c’è un’eccessiva concentrazione di HGH nel corpo o nei casi in cui i livelli di questo ormone sono aumentati improvvisamente.

Il profilo di sicurezza dipende anche dalla qualità del supplemento scelto, quindi assicuratevi di fare scelte sagge. Inoltre, il rischio di effetti collaterali è minore quando si assumono integratori come raccomandato dal produttore. Evitare di aumentare o diminuire la dose da soli, senza alcuna guida.

Potenziali sbalzi d’umore

La prima cosa da tenere a mente è che gli integratori di HGH possono causare sbalzi d’umore in alcune persone. Questa reazione avviene all’inizio quando c’è troppo HGH nel corpo in una sola volta. In altre parole, se il vostro corpo inizia a produrre più HGH dopo un periodo di basso livello di questo ormone, questo cambiamento può manifestarsi attraverso sbalzi d’umore. I cambiamenti di atteggiamento e di comportamento possono avvenire all’improvviso e forse in modo piuttosto intenso. Man mano che il corpo si abitua ad aumentare la produzione di HGH, ci si può aspettare che questo effetto diminuisca.

Guida per principianti alle pillole di HGH

La verità è che c’è molto sull’HGH che dobbiamo imparare per ottenere il massimo dai supplementi che usiamo. Più si conosce l’HGH, più facile sarà trovare pillole di qualità e utilizzarle per aumentare la produzione di questo ormone. La sezione sottostante vi guida attraverso l’HGH e ne evidenzia l’importanza.

Cos’è l’HGH?

L’ormone umano della crescita (HGH) è un importante ormone prodotto dalla ghiandola pituitaria situata alla base del cervello. La secrezione di HGH nel flusso sanguigno segue un modello pulsatile che porta a livelli fluttuanti di questo ormone. Diversi fattori influenzano i livelli di HGH, che vanno dall’età al sesso, alla qualità del sonno, all’attività fisica, alla dieta, all’ambiente, solo per citarne alcuni.

L’HGH è fondamentale per diverse funzioni del corpo, tra cui la crescita, la composizione corporea, la riparazione cellulare e il metabolismo. Conosciuto anche come ormone della crescita (GH), aiuta a mantenere i tessuti e gli organi per tutta la vita.

In che modo l’HGH influenza le prestazioni atletiche?

Molte persone, soprattutto i bodybuilder, prendono l’HGH per migliorare le loro prestazioni atletiche, quindi ci si può chiedere come influisce sui loro allenamenti e sui loro guadagni. Tutto si riduce alle funzioni dell’HGH nel corpo.

L’ormone umano della crescita ha il potenziale per produrre l’effetto anabolizzante, che si osserva attraverso l’aumento della forza e della massa muscolare. Inoltre, l’HGH mostra proprietà di riparazione dei tessuti sul sistema muscoloscheletrico.

In termini più semplici, l’HGH aiuta ad aumentare la massa muscolare, la resistenza e la forza, tutti elementi necessari per una prestazione atletica ottimale. Allo stesso tempo, questo ormone favorisce il recupero muscolare dopo l’allenamento. Vale anche la pena di notare che l’HGH aumenta i livelli di testosterone, che è cruciale per la funzione sessuale, la crescita muscolare, la combustione dei grassi e altre funzioni del corpo.

Perché dovrei prendere integratori di HGH?

Il nostro corpo funziona correttamente solo quando i livelli ormonali sono in equilibrio. L’assunzione di integratori di HGH permette agli utenti di garantire livelli ottimali dell’ormone in modo del tutto naturale. Anche se alcune persone fanno le iniezioni, non sono una buona scelta perché sono illegali e possono indurre una serie di effetti collaterali. Sul lato opposto, gli integratori di HGH contengono ingredienti naturali che lavorano per migliorare la produzione di questo ormone da parte dell’organismo.

I motivi per assumere integratori di HGH sono numerosi, ma di solito ruotano attorno al miglioramento delle prestazioni atletiche, all’aumento della massa muscolare e al miglioramento della salute e del benessere generale. L’assunzione regolare di integratori di HGH ha il potenziale di aumentare i livelli di energia, migliorare la vostra vita sessuale, regolare la glicemia, promuovere la qualità del sonno e migliorare la qualità della vita.

Inoltre, oltre ad aumentare la massa muscolare, gli integratori di HGH possono anche sostenere la guarigione ossea, aumentare la perdita di peso, migliorare l’umore e ringiovanire la pelle.

Questi integratori sono adatti a persone attive che vogliono muscoli più grandi e più forza, ma anche ad altri che vogliono iniziare ad allenarsi o che vogliono semplicemente migliorare la loro qualità di vita. Se hai 30 anni e più, potresti voler prendere in considerazione l’assunzione di integratori di HGH.

Cosa succede se non ho abbastanza HGH?

Con l’invecchiamento, l’ipofisi diminuisce la produzione di HGH. I livelli di questo ormone possono ridurre la cerva a una serie di altri fattori che vanno da uno stile di vita malsano a uno stress non gestito.

Livelli più bassi di ormoni inducono una vasta gamma di cambiamenti nel corpo, catena di reazioni, e HGH non fa eccezione. Ecco alcuni dei sintomi più comuni che si verificano quando non si ha abbastanza HGH:

  • Aumento di peso, in particolare intorno alla vita
  • Bassi livelli di energia
  • Diminuzione della forza e della massa muscolare
  • Ansia e depressione
  • Diminuzione della libido e della funzione sessuale
  • Fatica
  • Elevati livelli di trigliceridi e colesterolo LDL (cattivo)
  • Diminuzione delle prestazioni atletiche
  • Resistenza all’insulina
  • Pelle secca
  • Memoria debole e concentrazione
  • Densità ossea ridotta
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Come funzionano gli integratori HGH e cosa contengono?

L’assunzione regolare di integratori di HGH può prevenire i problemi che si verificano quando non abbiamo abbastanza di questo ormone nel corpo. Detto questo, i supplementi non forniscono HGH. Essendo prodotti naturali, gli integratori forniscono ingredienti che supportano la produzione e il rilascio di HGH. Essi agiscono sulle funzioni naturali del nostro corpo, in particolare sul cervello, per migliorarle e la loro efficacia, il che porta ad una maggiore produzione di HGH. In questo modo, questi integratori danno risultati sostenibili e sicuri.

Gli ingredienti esatti possono variare da una marca e da un prodotto all’altro. Nella maggior parte dei casi, includono:

  • L-arginina – aumenta l’HGH, produce ossido nitrico, che agisce come vasodilatatore e migliora il flusso sanguigno.
  • GABA – può aiutare ad aumentare i livelli di HGH, migliora il sonno, mostra effetti calmanti sul cervello e sul sistema nervoso
  • Glutammina – potrebbe migliorare la produzione di HGH, accelera il metabolismo.
  • L-tirosina – supporta la salute mentale.
  • Altri ingredienti che aumentano la produzione di HGH possono includere creatina, ornitina, glicina e l-dopa

Come aumentare l’HGH in modo naturale?

Ora che sapete cos’è l’HGH, come funziona, perché l’integrazione è utile e quali prodotti vale la pena prendere in considerazione, è utile mostrare altri modi per aumentare l’HGH in modo naturale. Tenete presente che gli integratori di HGH dovrebbero essere solo un complemento alle modifiche dello stile di vita, alle routine di allenamento regolare, e un piano di dieta ben strutturato. I migliori risultati si ottengono quando si combinano gli integratori con semplici cambiamenti di stile di vita, che potete vedere qui sotto.

Perdere peso

Essere in sovrappeso o obesi nuoce alla salute in molti modi. Il peso in eccesso ha un’influenza negativa anche sugli ormoni, e l’HGH non fa eccezione. Vedete, la quantità di grasso immagazzinato nel corpo ha un impatto diretto sulla produzione di ormoni della crescita umana: più grasso corporeo si ha, minore è la produzione di HGH. Pertanto, il primo e più importante passo da compiere per aumentare la produzione di HGH è quello di dimagrire. L’esercizio fisico regolare, in combinazione con una dieta sana, può promuovere la perdita di peso e quindi incoraggiare la produzione dell’ormone tanto necessario.

Dormire abbastanza

Tendiamo a dare per scontata l’importanza di un sonno di qualità. Il riposo notturno è fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere. La privazione del sonno, un fenomeno comune oggi, può indurre squilibri ormonali e indebolire le capacità cognitive. Tenete presente che la maggior parte dell’HGH viene rilasciata quando dormite perché si basa sul vostro ritmo circadiano. Un sonno insufficiente ha ridotto la produzione di HGH. Per aumentare l’HGH naturalmente, è necessario apportare alcune modifiche per quanto riguarda la quantità di sonno che si ottiene. Assicuratevi di dormire tra le sette e le nove ore ogni notte. La cosa più importante è che l’ora di andare a letto dovrebbe essere la stessa ogni notte e che ci si dovrebbe svegliare ogni mattina alla stessa ora.

Mangiare abbastanza proteine

Siete ben consapevoli che le proteine sono vitali per la crescita muscolare. Le persone che vogliono lavorare sulla loro massa muscolare tendono a mangiare molte proteine, e anche voi dovreste farlo. Un altro motivo per aumentare l’apporto di proteine è quello di incoraggiare la produzione di HGH. Si vede quando la proteina ingerita si scinde in aminoacidi, e l-arginina è uno di loro. La L-arginina è nota per il suo potenziale di supporto alla produzione di HGH.

Prova la sauna

Quello che la maggior parte delle persone non sa è che stare seduti in una sauna può migliorare la produzione di HGH. La quantità di HGH prodotta dipende dalla quantità di tempo che si passa in sauna. Ad esempio, due sessioni di 20 minuti a 176°F (80°C) possono raddoppiare l’ormone della crescita. Detto questo, evitate di esagerare e ascoltate sempre il vostro corpo. Passare troppo tempo in sauna può portare alla disidratazione. Mantenete il vostro tempo in sauna moderato e usatelo come una delle poche strategie che vi aiuteranno ad aumentare i livelli di HGH.

Prova gli integratori naturali

Come accennato in questo post, gli integratori naturali hanno il potenziale per promuovere il rilascio di HGH in modo sicuro ed efficace. Oltre agli integratori HGH specializzati, potreste voler considerare anche quelli che forniscono un ingrediente specifico, come l-arginina o GABA. Questo dipende dalle vostre esigenze, ed è per questo che dovreste sempre ascoltare il vostro corpo.

Evitare di mangiare prima di andare a dormire.

La maggior parte delle persone ha l’abitudine di mangiare qualcosa a tarda notte, ma è una cattiva notizia per il tuo girovita e la produzione di HGH. Quando mangiate i livelli di insulina, aumentate in modo che il vostro corpo non produca abbastanza HGH. Questo è particolarmente importante se si tiene conto del fatto che l’HGH viene rilasciato a impulsi mentre si dorme.

Aggiungete più intensità ai vostri allenamenti.

L’attività fisica regolare è fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere. Uno dei modi più efficaci per aumentare la produzione di HGH è quello di esercitarsi regolarmente. Se siete già attivi, provate ad aggiungere più intensità alla vostra routine di allenamento. Il motivo è semplice: gli allenamenti ad alta intensità hanno il miglior impatto sulla produzione di HGH. Assicuratevi che la vostra dieta sostenga il regime di allenamento. Inoltre, non si dovrebbe minare l’importanza del recupero post-allenamento. Non allenatevi troppo e assicuratevi di pianificare i giorni di riposo di conseguenza.

Diminuire l’assunzione di zucchero

L’aumento dei livelli di insulina provoca una rapida riduzione dell’HGH. Gli alimenti zuccherati e i carboidrati raffinati elevano l’insulina al massimo, per questo motivo si dovrebbe diminuire il loro consumo. Inoltre, l’assunzione di zucchero in eccesso è anche associata all’aumento di peso, che danneggia anche l’HGH. Cercate di bilanciare la vostra dieta. Tenete presente che la moderazione è fondamentale.

Conclusione

In questo post, avete avuto l’opportunità di saperne di più sui tre migliori integratori HGH, sull’importanza della sindrome della crescita umana e su semplici modi per migliorarla in modo naturale. Ricordate, uno stile di vita sano è importante e gli integratori possono essere di grande aiuto per sostenere la vostra routine di allenamento e il vostro piano di dieta.

Jean-Michel COHEN

Jean-Michel è stato un giornalista sanitario di Medisite per 6 anni, prima di entrare nella redazione di peacereporter.net nell'aprile 2020, come responsabile della sezione salute, psico e sesso. È laureato al Centre de Formation et de Perfectionnement des Journalistes (CFPJ).

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